Une enquête récente menée en Norvège indique que marcher au moins 78 minutes par jour réduit significativement le risque de lombalgie chronique. Cet effet bénéfique a été observé même en l’absence d’intensité élevée, suggérant que la durée de l’exercice prime sur son intensité. Ces données renforcent l’idée qu’un geste quotidien, souvent négligé, pourrait contribuer à soulager l’une des douleurs chroniques les plus fréquentes. Affectant des personnes de tous âges, les douleurs lombaires figurent parmi les premières causes d’invalidité dans le […]

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Auteur : Valisoa Rasolofo

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